1月5日(火)　天気　曇りのち小雨

　・　バイク　　15キロ　昼1時～自宅スピニング

　・　ラン　　　　6.5キロ　夕5時～名切町ルネサンス周辺

　　　　　調子△　朝から食欲なし、腹痛、下痢、薬による倦怠感あり