1月15日(金)　天気　晴れ

　・　バイク　　20キロ　　夕4時～パールシー⇋展海峰

　・　ラン　　　　2キロ　　夕5時～パールシー周回

　・　スイム　　1.5キロ　　夕6時半～市民プール

　・　ラン　　　　6キロ　　夜8時～ニミッツパーク

　　　　　　　　調子　〇