17日 1月 2016 1月17日(日) 天気 曇りのち晴れ ・ ラン 5キロ 朝6時~ニミッツパーク ・ バイク 20キロ 夜8時~自宅スピニング 調子△ 筋肉痛あり tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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